Kijk jij in de zomer ook altijd zo jaloers naar die sixpacks en strakke, platte buiken die voorbij komen? Droom jij er ook altijd al van om aan zo’n mooie buik te komen, waar de mensen voor omkijken? Helaas zijn maar weinig mensen in staat om een sixpack of platte buik te verkrijgen. Hoe kan […]
Wanneer sporters het hebben over droogtrainen, hebben ze het over dusdanig intensief trainen dat de vetmassa tot een minimum wordt beperkt. Droogtrainen is dan ook erg geliefd onder bodybuilders en fanatieke krachtsporters. Mensen die een sixpack of platte buik willen krijgen. Moet je willen droogtrainen voor het afvallen? En wat als je wil droogtrainen… Hoe […]
Wil jij strakkere, rondere of grotere billen? Dan moet je je billen gaan trainen. Er zijn talloze oefeningen die jou daarbij kunnen helpen. Let er wel op dat niet alle oefeningen voor strakkere billen ook helpen om grotere billen te krijgen. In dit artikel leggen we de werkwijze graag aan je uit. Ken je […]
De beste manier om te trainen op een hometrainer ontdekken? We zetten een paar handige tips voor je op een rij, waarmee je ervoor zorgt dat je het juiste model kunt kopen. Let er bijvoorbeeld op dat de hometrainer stevig genoeg is en het juiste gewicht heeft. Aan de andere kant wil je die gemakkelijk […]
Strakke billen zijn helemaal in. Billen hoeven niet meer plat en onzichtbaar te zijn. In navolging van supersterren als Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Nicky Minaj en Beyoncé is het voor deel vrouwen de ultieme droom om over strakke, maar ronde billen te beschikken. Maar hoe kom je aan die mooie, ronde billen? In dit artikel […]
Elke dag in beweging komen is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en ons lichaam. Het wordt vaak aangeraden om dagelijks zeker een halfuur tot een uur te bewegen. Maar het is best lastig om dagelijks te gaan sporten. Hoe kun je jezelf motiveren om elke dag te sporten? Zorg voor een goede planning Zorg ervoor […]
