De beste manier om te trainen op een hometrainer ontdekken? We zetten een paar handige tips voor je op een rij, waarmee je ervoor zorgt dat je het juiste model kunt kopen. Let er bijvoorbeeld op dat de hometrainer stevig genoeg is en het juiste gewicht heeft. Aan de andere kant wil je die gemakkelijk […]
Strakke billen zijn helemaal in. Billen hoeven niet meer plat en onzichtbaar te zijn. In navolging van supersterren als Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Nicky Minaj en Beyoncé is het voor deel vrouwen de ultieme droom om over strakke, maar ronde billen te beschikken. Maar hoe kom je aan die mooie, ronde billen? In dit artikel […]
De tijd dat het eiwitdieet veel tijd en moeite kostte is voorbij. Je had natuurlijk het Dukan dieet uit Frankrijk en het Atkins dieet. Ook het South Beach dieet was een bekend voorbeeld van een eiwitdieet. Maar eindelijk is er een uitgebreid receptenboek dat eigenlijk hetzelfde doet als al die eiwitdiëten bij elkaar. Het receptenboek […]
Oké, ik geef toe, de titel van dit blog is een beetje flauw. Deze heeft dan ook twee redenen, de eerste is natuurlijk dat ik je aandacht wil hebben. De ander is dat ik je wil helpen. Wat dat betreft is de titel niet gelogen en ga ik je in dit blog uitleggen wat ik […]
Op dit antwoord zeg ik keihard ja! En waarom ga ik je uitleggen. Eerst wil ik wel even 100% eerlijk met je zijn zodat je weet dat ik op dezelfde lijn met je zit. Wanneer we het over biologische voeding of niet-biologische voeding hebben dan is er in feite weinig verschil van kwaliteit en of […]
Vandaag wil ik het met je hebben over mijn favoriete maaltijdbox ‘Marley Spoon’. Veel mensen kennen deze maaltijdbox nog niet of hebben hem niet nog geprobeerd maar kennen bijvoorbeeld wel de bekendere concurrent ‘HelloFresh’ Waarom ik Marley Spoon de beste maaltijdbox ever and of all times vind ga ik je uitleggen. Foodboxen lijken op […]
Elke dag in beweging komen is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en ons lichaam. Het wordt vaak aangeraden om dagelijks zeker een halfuur tot een uur te bewegen. Maar het is best lastig om dagelijks te gaan sporten. Hoe kun je jezelf motiveren om elke dag te sporten? Zorg voor een goede planning Zorg ervoor […]
Afvallen, het internet staat er vol mee. Het is duidelijk dat elk jaar vele mannen en vrouwen op zoek zijn naar manieren om succesvol te kunnen afvallen. Maar dat valt nog niet mee. Jaarlijks neemt het aantal mensen met overgewicht namelijk meer toe dan af. Een teken dat er iets mis is met onze gezondheid. […]
Als er een dieet is dat de afgelopen jaren tot veel resultaat heeft geleid, is het ongetwijfeld het eiwitdieet. En daarin is het eiwitdieet van Vitadis de koploper. Dit zeer vriendelijke dieet spant alle andere diëten al jaren naar de kroon. Bekende Nederlanders (waaronder Jochem Myer) hebben het dieet geprobeerd en zijn er zeer succesvol […]
De ene na de andere koolhydraatarme receptenbundel verschijnt. Het wordt steeds moeilijker om tussen al die boeken dát boek te vinden dat jou inderdaad gaat helpen af te vallen. Wij hebben je een handje geholpen. Eén van de best verkopende koolhydraatarme receptenboeken van dit moment is de Afslank Receptenbijbel, geschreven door Oscar Helm. Een rare […]
