Succesvol afvallen

Richtlijnen voor succesvol afvallen

Afvallen, het internet staat er vol mee. Het is duidelijk dat elk jaar vele mannen en vrouwen op zoek zijn naar manieren om succesvol te kunnen afvallen. Maar dat valt nog niet mee. Jaarlijks neemt het aantal mensen met overgewicht namelijk meer toe dan af. Een teken dat er iets mis is met onze gezondheid. […]

Eiwitdieet

Het Vitadis eiwitdieet

Als er een dieet is dat de afgelopen jaren tot veel resultaat heeft geleid, is het ongetwijfeld het eiwitdieet. En daarin is het eiwitdieet van Vitadis de koploper. Dit zeer vriendelijke dieet spant alle andere diëten al jaren naar de kroon. Bekende Nederlanders (waaronder Jochem Myer) hebben het dieet geprobeerd en zijn er zeer succesvol […]

Koolhydraatarme recepten

De Afslank Receptenbijbel

De ene na de andere koolhydraatarme receptenbundel verschijnt. Het wordt steeds moeilijker om tussen al die boeken dát boek te vinden dat jou inderdaad gaat helpen af te vallen. Wij hebben je een handje geholpen. Eén van de best verkopende koolhydraatarme receptenboeken van dit moment is de Afslank Receptenbijbel, geschreven door Oscar Helm. Een rare […]

Train je billen

Billen trainen

Wil jij strakkere, rondere of grotere billen? Dan moet je je billen gaan trainen. Er zijn talloze oefeningen die jou daarbij kunnen helpen. Let er wel op dat niet alle oefeningen voor strakkere billen ook helpen om grotere billen te krijgen. In dit artikel leggen we de werkwijze graag aan je uit.   Ken je […]