Moet je een dieet volgen als je wilt afvallen

Moet je een dieet volgen als je wil afvallen?

Het aanbod aan diëten neemt steeds meer toe. Vroeger was het vooral de keuze tussen de bekende diëten Weight Watchers, Weight Care, misschien Atkins of Dukan en heel misschien het (toen vernieuwende) South Beach dieet. Vandaag de dag kun je veel van deze diëten en vele andere diëten online volgen. Je ziet dan ook een […]

Succesvol afvallen

Richtlijnen voor succesvol afvallen

Afvallen, het internet staat er vol mee. Het is duidelijk dat elk jaar vele mannen en vrouwen op zoek zijn naar manieren om succesvol te kunnen afvallen. Maar dat valt nog niet mee. Jaarlijks neemt het aantal mensen met overgewicht namelijk meer toe dan af. Een teken dat er iets mis is met onze gezondheid. […]

Eiwitdieet

Het Vitadis eiwitdieet

Als er een dieet is dat de afgelopen jaren tot veel resultaat heeft geleid, is het ongetwijfeld het eiwitdieet. En daarin is het eiwitdieet van Vitadis de koploper. Dit zeer vriendelijke dieet spant alle andere diëten al jaren naar de kroon. Bekende Nederlanders (waaronder Jochem Myer) hebben het dieet geprobeerd en zijn er zeer succesvol […]